English counseling Zurich, psychologist Zurich

Martina Famos - www.activerationaltransformation.com

Counseling for Internationals

www.martina-famos.ch

Global Happiness

Was macht uns Glücklich?

...nicht unsere unkontrollierten Selbstgespräche!

Unsere Selbstgespräche können niederschmetternd sein!

"ich bin so blöd."

"bin ich ein Idiot."

"ich habs wieder mal versaut."

"ich kriegs einfach nicht auf die Reihe."

"es ist immer so schwierig."

"mich mag niemand."
"ich bin so hässlich."

"ich tauge zu nichts."

"keiner interessiert sich für mich."

"ich hätte es besser machen sollen."

usw. und so fort....

Das Gegengift zum Selbst-Zweifel ist zu wissen, was man für Qualitäten hat, was man als Mensch wert ist, was man gut kann, und was die Stärken sind.

Es ist kaum möglich mit sich selber glücklich zu schätzen, wenn man sich über die eigenen menschlichen Qualitäten nicht bewusst ist.

Dieses Video ist die Anleitung zu einer Übung die glücklich macht. Sie ist bereits ein paar Jährchen alt, und als Vorbereitungs-Übung für die nächste Beratung mit meinen Klienten aufgenommen worden.

 

Als Executive Vice Pleasident for Global Happiness, will ich diese Anleitung ganz neu gestalten, damit sie raffiniert, unterhaltsam, wirkungsvoll, und leicht umsetzbar ist.

Die Anleitung zum Glücklichsein kann als Video, auf Papier, als App, oder sonstwie sein.